Jste kreativní, ale rychle se unavíte? Máte sklon k suché pokožce, studeným končetinám a nepravidelnému trávení? Toto jsou klasické signály dominance dóši Vata. V našem novém videu se oblíbený herec Marián Labuda a ájurvédská odbornice Ingrid Bajzíková ponořili do hloubky tohoto „větrného" elementu.
Vata je v ájurvédě často označována za „královnu dóš". Je to hybná síla, která dává věci do pohybu – od myšlenek v naší hlavě až po proudění krve v žilách. Pokud je v rovnováze, přináší kreativitu a radost. Pokud se však „rozfouká" příliš, přichází úzkost, nespavost a zdravotní problémy.
V článku a přiloženém videu najdete:
- co přesně tvoří podstatu Vaty (elementy vzduchu a éteru)
- jak poznat člověka typu Vata na první pohled (fyzická diagnostika)
- unikátní pohled na psychiku: jaký má Vata vztah k penězům a lidem
- varovné signály nerovnováhy a zdravotní rizika
- praktický „Nákupní kompas" a tipy na úpravu životního stylu
🎬 VIDEO: Dóša VATA pod lupou | Marián Labuda & Ingrid Bajzíková
Pohodlně se usaďte a pusťte si rozhovor, ve kterém se hluboká teorie ájurvédy propojuje s humorem a osobními zkušenostmi. Marián Labuda se ptá přesně na to, co zajímá i vás.
Kdo je to Vata? (Princip pohybu)
Jak v úvodu videa vysvětluje Ingrid Bajzíková, celý svět se skládá z pěti elementů. Vata vzniká spojením Vzduchu a Éteru (Prostoru). Její podstatou je pohyb a změna. Vše, co se v těle hýbe – od mrkání víček přes tlukot srdce až po přenos nervových vzruchů – řídí Vata.
Fyzická diagnostika: Jak ji poznáte?
Marián Labuda se v rozhovoru ptá, zda je Vata viditelná na první pohled. Odpověď zní ano. Lidé s převahou této dóši mají obvykle štíhlou až útlou postavu, hůře přibírají, mají sušší pokožku a jejich klouby mohou při pohybu praskat. Jsou neustále v pohybu, mluví rychle a gestikulují. Nesnášejí chlad a průvan.
Vata „v hlavě": Peníze, vztahy a mysl
Jednou z nejzajímavějších částí rozhovoru je vhled do psychologie Vaty:
🎨 Kreativita: Jsou to vizionáři s milionem nápadů, ale často mají problém je dokončit.
💰 Peníze: Stejně jako vítr, i finance u Vaty proudí rychle. Vata ráda utrácí a impulzivně nakupuje (často věci, které nepotřebuje), což souvisí s její nestálou povahou.
💭 Emoce: Typickou negativní emocí nerovnováhy je strach, úzkost a nervozita.
⚠️ Když nastane nerovnováha (Varovné signály)
Ingrid Bajzíková ve videu varuje, že Vata je kořenem mnoha onemocnění (ve starých textech se jí připisuje až 80 druhů chorob). Když se vymkne kontrole, vysušuje tělo a narušuje nervový systém.
Typické projevy zvýšené Vaty:
Trávení: Nadýmání, plynatost a zácpa (suchost střev).
Bolest: Kdekoliv v těle se objeví vystřelující bolest, hledejte za tím Vatu.
Spánek: Lehký, přerušovaný spánek a nespavost. Mysl neumí „vypnout".
🍽️ Jak zkrotit vítr? (Strava a životní styl)
Základním ájurvédským lékem pro Vatu je TEPLO, VLHKOST a PRAVIDELNOST.
Ve videu zaznívají konkrétní doporučení pro stravování podle chutí. Vata by měla upřednostňovat sladkou, slanou a kyselou chuť, které snižují její lehkost a suchost. Naopak by se měla vyhýbat trpké, hořké a pálivé chuti (proto například saláty nebo káva nalačno Vatě neprospívají).
🛒 Nákupní kompas pro Vatu
Abychom vám usnadnili orientaci v potravinách, připravili jsme stručný přehled inspirovaný doporučeními z videa:
| Kategorie | ✅ Dopřejte si | ❌ Omezte |
|---|---|---|
| Forma jídla | Teplá, vařená, kašovitá jídla (polévky, omáčky). Jídlo má být „mokré" a mastné. | Studená jídla, raw strava, suché potraviny (krekry, chipsy, popcorn, suchý chléb). |
| Zelenina | Vařená kořenová zelenina, dýně, batáty, cuketa, červená řepa (vždy s tukem). | Syrové saláty, zelí, kapusta, květák, brokolice (zvyšují nadýmání). |
| Tuky | Ghí (přepuštěné máslo), sezamový olej, mandlový olej. | Jídla bez tuku, margaríny. Vata potřebuje promazávat zevnitř. |
| Chuť | Sladká (obiloviny), Slaná, Kyselá. | Hořká, Trpká, Pálivá. |
| Nápoje | Teplá voda, bylinkové čaje (zázvor, skořice, fenykl), teplé mléko s kořením. | Ledové nápoje, sycené nápoje, káva nalačno (zvyšuje nervozitu). |
✨ 3 zlatá pravidla na závěr + jak vám můžeme pomoci
Kromě stravy zmiňují hosté ve videu i důležitost životního stylu. A my vám k tomu nabízíme pomocnou ruku:
1. 🕐 Rutina je lék
Pro chaotickou Vatu není nic léčivějšího než pravidelnost. Vstávat, jíst a chodit spát ve stejnou dobu. Podpořte svůj denní rytmus zevnitř:
👉 Vata Balance – Harmonizace Vata dóši – bylinná formule speciálně sestavená pro zklidnění a vyvážení rozfoukané Vaty.
2. 👩 Pro ženy: Speciální péče
Ženské tělo má své specifické potřeby – zvláště v obdobích hormonálních změn, kdy se Vata přirozeně zvyšuje (menstruace, přechod, stres).
👉 Vata Harmonizace pro ženy – cílená podpora pro ženskou rovnováhu a pohodu.
3. 💆 Olejování – král mezi oleji na Vatu
Vnitřní i vnější použití kvalitních olejů pomáhá promazat klouby a uklidnit nervovou soustavu. V ájurvédě existuje jeden olej, který je považován za absolutní špičku pro Vatu:
Dhanwantharam Thailam – tradiční „královský" olej na všechny problémy typu Vata. Vysoce regenerační, používá se zejména při neurologických a svalových obtížích, bolestech zad a kloubů.
4. 🤫 Ticho a teplo
Vyhýbejte se průvanu a nadměrnému hluku. Vytvořte si doma teplé a klidné útočiště – ideálně s pravidelnou masáží teplým olejem před spaním.
📚 Chcete vědět víc?
Pokud vás téma zaujalo a chcete si přečíst o Vata dóši ještě více detailů, doporučujeme navštívit i náš komplexní článek: Vata Dóša – Charakteristika a doporučení.
Disclaimer: Každé lidské tělo je unikát s jedinečnými potřebami a příběhem. Informace uvedené v tomto článku mají za cíl podnítit a inspirovat k vyváženému životu. Jde o poutavý pohled do světa zdraví a ájurvédy, nikoliv o náhradu individualizované odborné lékařské rady.