Migréna - moderní a ájurvédský pohled na léčbu

Migréna je závažná forma bolesti hlavy, která může být ochromující. Je charakterizována intenzivní bolestí hlavy na jedné straně, často doprovázenou nevolností, zvracením, citlivostí na světlo a zvuk. Tyto epizody mohou trvat hodiny až dny, což může vážně omezit schopnost jedince vykonávat běžné denní činnosti.

Podle ájurvédských zásad je migréna spojena s nerovnováhou v tridóše, která představuje základní energie nebo konstituční prvky v těle - váta, pitta a kapha. Migréna se často připisuje nerovnováze dóši Pitta, která ovlivňuje metabolismus, trávicí systém a hormonální rovnováhu.ä

Příčiny výskytu

Z pohledu moderní medicíny se migréna připisuje různým faktorům, jako jsou genetika, hormonální změny, stres, některé potraviny a vnější podněty. Podle ájurvédských zásad je migréna spojena s nerovnováhou dóš, zejména dóši Pitta, která ovlivňuje metabolismus a hormonální rovnováhu.

Příčiny migrény z ájurvédského pohledu mohou být následující:

• nesprávná strava: konzumace příliš kyselých, kořeněných nebo horkých jídel a nedostatek hydratace mohou vyvolat nerovnováhu v dóše Pitta a způsobit migrénu.
• emocionální stres: silné emoce, jako je hněv, úzkost a stres, mohou způsobit nerovnováhu v dóše tridóša a vyvolat migrénu.
• hormonální změny: hormonální změny spojené s menstruací, menopauzou nebo hormonální substituční léčbou mohou přispět ke vzniku migrény.
• změny prostředí: vystavení jasnému světlu, hlučnému prostředí nebo teplotním výkyvům může vyvolat migrénu.

Doporučené byliny

• Brahmi (Bacopa monnieri): má uklidňující účinky na nervový systém a může pomoci zmírnit stres a úzkost, které jsou často spouštěčem migrény.
• Calm Easy: obsahuje kozlík lékařský (Valerian wallichi) a indický ženšen (Ashwagandha), které mají uklidňující a antistresové účinky.
• Gotu kola: pomáhá zlepšovat prokrvení mozku a má antioxidační vlastnosti, které mohou být prospěšné při migréně.
• Female Health Support: obsahuje byliny, které podporují hormonální rovnováhu a mohou pomoci zmírnit migrény spojené s menstruačním cyklem

Vhodná kombinace doporučená Dr. Vikramem Chauhanem

Při migréně pro ženy: ( Brahmi, Female Health Support, Triphala 2 kapsle 2x denně od každého produktu)

Pro migrénu u mužů: (Calm Easy, Brahmi, Gotu Kola 2 kapsle 2x denně od každého výrobku)

Vhodná strava a životní styl

Podle ájurvédy je důležité dodržovat:

• stravovací návyky a životní styl: dodržování pravidelného denního režimu, vyhýbání se mléku a mléčným výrobkům, vyvážená strava vhodná pro váš konstituční typ (dóšu) a minimalizace stresu.
• byliny a doplňky stravy: užívání bylin, které pomáhají vyrovnávat dóši v těle a posilují nervový systém, jako jsou brahmi, ašvagandha, gotu kola a další.
• masáže a terapie: ájurvédské masáže s použitím teplých olejů a různé terapie, jako je širodhara (procedura, při níž se proudem oleje přejíždí po čele), mohou pomoci uvolnit napětí v těle a zmírnit stres, což může mít příznivý vliv na migrénu.
• pravidelná fyzická aktivita: cvičení jógy, meditace nebo jiná relaxační cvičení mohou pomoci vyrovnat tělo a zmírnit stres, což je při léčbě migrény klíčové.