Duševní Pohoda a Spánek
🧠 Podle moudrosti ájurvédy není vaše duševní pohoda oddělená od těla. Je hluboce propojena s rovnováhou tří základních energií – dóš (Váta, Pitta, Kapha). Za neklidem, úzkostí a nespavostí stojí nejčastěji nerovnováha Váta dóši, která ovládá náš nervový systém. Zvýšená Váta vnáší do mysli chaos, roztěkanost a strach, což brání hluboké relaxaci a spánku, který skutečně regeneruje.
Vaše cesta ke klidu začíná zde
Krok 1: Zklidněte svou mysl hned teď (zcela zdarma)
První krok nemusí nic stát. V našem článku najdete jednoduché a velmi účinné dechové cvičení Bhramari, které dokáže okamžitě zklidnit nervový systém. Zkuste to, je to dar, který si můžete dát každý den.
Krok 2: Podpořte svou snahu silou přírody
Chcete-li tento proces podpořit, urychlit a dopřát svému tělu hloubkovou výživu, s důvěrou sáhněte po našich bylinných směsích. Kombinace jako Calm Easy, NeuroGin či Stress Support jsou navrženy tak, aby jemně, ale účinně navracely rovnováhu vaší mysli i tělu.
Značky
Výpis produktů
Prohlubte své znalosti v našem Průvodci zdravím
Ájurvéda a Stres: Jak najít vnitřní klid
Pochopte, jak nerovnováha Váta dóši ovlivňuje vaši mysl a naučte se praktické techniky a tipy pro efektivní zvládání stresu v každodenním životě.
Přečíst článekNespavost z pohledu Ájurvédy
Zjistěte, proč nemůžete spát a jaké přírodní cesty vedou k hlubokému a regenerujícímu spánku. Objevte sílu bylin a večerních rituálů.
Zjistit víceBylinky pro psychickou pohodu a lepší spánek
Prozkoumejte detailní profily klíčových ájurvédských bylin jako Ashwagandha, Brahmi a Jatamansi a jejich blahodárné účinky na nervový systém.
Objevit byliny
🌿 Cesta ke klidu nevede přes potlačování příznaků, ale skrze vědomé zklidnění a vyživení nervového systému. V této kategorii jsme pro vás pečlivě vybrali vaše bylinné spojence – nejúčinnější přípravky, které ájurvéda po staletí využívá k harmonizaci mysli. Protože na čistotě záleží, naše produkty obsahují výhradně 100% přírodní standardizované extrakty. Objevte sílu bylin jako Ashwagandha pro lepší odolnost vůči stresu, Brahmi pro podporu paměti a Jatamansi (indický kozlík) pro hluboké zklidnění.
| Klíčové Pojmy na Dosah Ruky | |
|---|---|
| Váta Dóša | Energie pohybu, která řídí nervový systém. Její nerovnováha je hlavní příčinou stresu, úzkosti a nespavosti. |
| Ojas | Jemná esence vitality a imunity. Chronický stres a nedostatek spánku Ojas vyčerpávají. |
| Sattva | Kvalita čistoty, harmonie a klidu. Cílem ájurvédské péče o mysl je podpora Sattvy. |
| Adaptogeny | Byliny (jako Ashwagandha), které pomáhají tělu lépe se adaptovat na stres a obnovit rovnováhu. |
