Ájurvéda je tradiční indický systém péče o zdraví, který uznává jako samostatný systém i Světová zdravotní organizace WHO. Prastaré bylinné receptury doporučené ájurvédou jsou součástí tradice ověřené tisíciletími. Ájurvéda klade důraz na používání bylin, minerálů, přírodních surovin, bylinných produktů, změnu životního stylu, změnu stravovacích návyků, výživu, meditaci, očistu a oživení jako metody přírodní péče o tělo a mysl. Zdůrazňuje důležitost používání přírodních produktů pro zdravý život a osvojení si přírodního životního stylu, kterému dává přednost.
„Tam, kde vládne rovnováha, vládne i harmonie a vitalita.“
Základní principy ájurvédy: V ájurvédě existují 3 základní biologické energie Vata, Pitta a Kapha (tzv. dóše). Tyto tři energie zcela kontrolují vesmír a jsou zodpovědné za pohyb planet (Vata), jejich vznik a zánik (Pitta) a vývoj a udržování nového života (Kapha). Stejné tři energie lze nalézt uvnitř každého živého organismu a jsou zodpovědné za stav zdraví i jeho vychýlení. Jejich rovnováhou vzniká zdraví a harmonie, při jejich nerovnováze dochází k vychýlení a chaosu. Tyto energie vládnou všem procesům na všech úrovních našeho života. Vata vládne všemu pohybu, Pitta vládne všemu teplu a přeměně a Kapha veškerému růstu, struktuře a mazu. Naše strava, naše chování, roční období, emoce a náš životní styl mají spolu vliv na rovnováhu těchto tří energií.
Hlavním principem ájurvédy je zachovat rovnováhu energií Vata, Pitta a Kapha změnou životního stylu, našich myšlenek, naší stravy a porozuměním přírody a také prostřednictvím bylinných přípravků.
„Samadosha amagnisch samadhatu malakriya Prasanna atma mana swastha iti abhidhiyate.“ (verš v sanskrtu)
Rovnováha tří energií, Agni (ohně trávení), Dhatus (tkání) a správného fungování Mala (odpadového hospodářství), šťastný stav Atman (duše), správné fungování smyslových orgánů a mysli jsou znaky zdravého života. (překlad z AJ)
Doporučujeme Vám prohlédnout si úvodní video s odpověďmi na nejčastější dotazy ohledně ájurvédské tradice. Odpovídá ájurvédský expert Dr. Vikram Chauhan MD a ájurvédský terapeut a naturopat Khabir Southwick.
** Po videu pokračujte článkem: Prakriti analýza
Video: FAQ - Nejčastější dotazy ohledně ájurvédy
Délka videa: 13:38 min
Popis:
Jak probíhá ájurvédské poradenství, co je důležité při ájurvédském posouzení konstituce, jakou roli v rámci ájurvédy hraje strava... na tyto a další otázky odpoví ájurvédský expert Dr. Vikram Chauhan MD a ájurvédský terapeut a naturopat Khabir Southwick.
Více informací o Dr. Chauhanovi najdete zde.
Důležité upozornění: Informace na této stránce mají výhradně vzdělávací charakter v rámci tradice ájurvédy a nenahrazují odbornou lékařskou diagnostiku ani péči. Pokud máte zdravotní obavy, jste těhotná nebo kojíte, vždy se poraďte se svým lékařem nebo kvalifikovaným ájurvédským odborníkem.