Syndrom dráždivého tračníku (IBS) z pohledu ájurvédy 🌿✨

Ájurvéda vnímá IBS (Syndrom dráždivého tračníku) jako nerovnováhu dóš, především Váta dóši, která řídí pohyb a trávení.

🔹 Projevy IBS: nadýmání, zácpa, průjem, bolesti břicha, křeče v břiše
🔹 Příčiny IBS: nevhodná strava, stres, potlačované emoce

Ájurvédský přístup k léčbě IBS:

✅ Úprava stravy podle individuální konstituce – Lehce stravitelné, teplé a výživné potraviny.
✅ Bylinné preparáty – Podpora trávení a střevní rovnováhy:

• Triphala – Reguluje trávení, pomáhá při zácpě i průjmu.
• Kutaj (Holarrhena antidysenterica) – Uklidňuje střevní sliznici, pomáhá při průjmech.

✅ Detoxikační postupy (Pančakarma) – Odstraňuje toxiny (Ama) a harmonizuje dóši.
✅ Zklidnění mysli – Jóga 🧘‍♂️, meditace a dechové techniky snižují stres a podporují trávení.

💚 Cílem ájurvédské léčby je obnovit rovnováhu v těle i mysli, zmírnit příznaky IBS a podpořit dlouhodobé zdraví. Důraz je kladen na individuální přístup a holistickou terapii. 🌿✨