Klouby
Značky
Klouby – moderní a ájurvédský pohled na léčbu
Funkce kloubů a časté problémy
Klouby spojují kosti a umožňují pohyb. Při jejich narušení dochází k bolesti, ztuhlosti a snížené pohyblivosti. Mezi nejčastější problémy patří:
🔹 Artritida – Zánět kloubů spojený s bolestí a otoky.
🔹 Osteoartritida – Postupné opotřebování kloubní chrupavky vedoucí k bolesti.
🔹 Dna – Nahromadění kyseliny močové způsobující otoky a intenzivní bolest.
🔹 Revmatoidní artritida – Autoimunitní onemocnění napadající klouby.
🔹 Burzitida – Zánět kloubních váčků s bolestí při pohybu.
Tyto stavy mohou být způsobeny genetikou, zánětem, infekcí, opotřebením nebo životním stylem.
Příčiny bolesti kloubů
Moderní medicína
🩺 Bolest kloubů je často důsledkem zánětu, degenerace, zranění nebo autoimunitních reakcí.
Ájurvédský pohled
🔹 Nerovnováha dóš (Váta, Pitta, Kapha) ovlivňuje zdraví kloubů:
- Váta dóša 🌬️ – Nadměrná Váta může způsobit suchost a tření v kloubech, vedoucí k bolesti.
- Pitta dóša 🔥 – Nadbytek Pitt způsobuje záněty a otoky.
- Kapha dóša 💧 – Nadměrná Kapha může vést ke ztuhlosti a hromadění tekutin v kloubech.
🔹 Oslabené trávení (Agni) – Hromadění toxinů (Ama) v kloubech zhoršuje jejich stav.
🔹 Psychologický aspekt – Stres a emoční napětí mohou zhoršit vnímání bolesti.
Jak podpořit zdraví kloubů?
✅ Vyvážená strava 🍏
- Teplé, výživné pokrmy s protizánětlivými bylinami jako kurkuma a zázvor.
- Konzumace čerstvé zeleniny, ovoce, celozrnných produktů a kvalitních tuků.
- Omezit těžká, mastná a průmyslově zpracovaná jídla, která zatěžují trávení.
✅ Zdravý životní styl 🏃♂️
- Pravidelný pohyb (jóga, lehké cvičení) pro posílení kloubů.
- Minimalizace stresu 🧘♂️ pomocí meditace a relaxace.
- Dostatek spánku pro regeneraci organismu.
Ájurvédské byliny na podporu zdraví kloubů
🌿 Boswellia & Kurkumin – Silné protizánětlivé účinky, podpora regenerace kloubní chrupavky.
🌿 Guggulipid – Pomáhá snižovat zánět a zmírňovat bolest kloubů.
🌿 Stress Support (Ašvaganda, Brahmi, Valeriana Wallichii) – Podpora nervového systému, snížení emočního stresu spojeného s bolestí.
Doporučené dávkování (Dr. Vikram Chauhan):
💊 Guggulipid – 1 kapsle denně
💊 Boswellia-Kurkumin – 2 kapsle denně
💊 Stress Support – 1 kapsle denně
Shrnutí
Správná kombinace ájurvédských bylin, vyvážené stravy a zdravého životního stylu může pomoci zmírnit bolest kloubů, podpořit regeneraci a snížit zánět. Před zahájením bylinné terapie je však vhodné konzultovat léčbu s odborníkem.
🌱 Podpořte své klouby přirozenou cestou s Planet Ayurveda! 🌿✨