Hypertenze, nebo jinak řečeno vysoký krevní tlak je stav, kdy je neustále zvýšen krevní tlak na stěně cév. Krevní tlak je stanoven množstvím krve, které přepumpuje srdce a výškou odporu, jaký překonává krev při tečení přes cévy. Nekontrolovaný vysoký krevní tlak je příčinou vážných onemocnění, včetně srdečního infarktu a mrtvice.
Druhy hypertenze
- Primární hypertenze – voláme ji i základní hypertenze. Obvykle se vyvíjí postupně po několik let.
- Sekundární hypertenze – Někteří lidé mají hypertenzi i kvůli spánkovému apnoe, obezitě, problémům se štítnou žlázou a kvůli některým lékům, například antikoncepci . Tento typ hypertenze označujeme také jako sekundární hypertenze. Obvykle se objevuje najednou.
- Gestační hypertenze – Vysoký krevní tlak se objevuje u 8-10 % žen v těhotenství. Pokud jsou dva údaje krevního tlaku v rozmezí 6 hodin více než 140/90 mm/Hg, pak je u těhotné ženy diagnostikována gestační hypertence. Gestační hypertenze může být klasifikována jako preexistující hypertenze, gestační hypertenze a preeklampsie. Preeklampsie je vážný stav, který je charakterizován vysokým krevním tlakem a přítomností bílkoviny v moči. Objevuje se zejména v druhé polovině těhotenství. Symptomy preeklampsie jsou bolesti hlavy, zvracení a otoky. Může vést až k eklampsii – život ohrožujícímu stavu.
Symptomy hypertenze
Bolesti hlavy (ráno v zadní části hlavy), závratě, tinnitus, odpadávání.
Rizikové faktory hypertenze
- Stáří a pohlaví – riziko vysokého krevního tlaku roste s věkem. Výskyt se zvyšuje u mužů ve věku kolem 45 let, u mužů kolem 65 let, muži jsou náchylnější k vysokému krevnímu tlaku než ženy.
- Dědičnost – vysoký krevní tlak se často vyskytuje v rodině.
- Obezita – s obezitou stoupá potřeba těla na krev a kyslík. Se zvětšeným objemem krve se automaticky zvyšuje tlak na stěny cév.
- Nadměrné kouření – žvýkání tabáku nebo kouření zapříčiňuje zužování cév a tím zvyšuje krevní tlak.
- Nadměrné pití alkoholu – nadměrné pití alkoholu zatěžuje celý organismus, včetně ledvin. Může vést až k poškození srdce.
- Nadměrné solení – nadměrné solení zvyšuje zadržování vody tělem, což vede k zvýšenému krevnímu tlaku.
- Nedostatek vitaminu D – vitamin D ovlivňuje enzym produkovaný ledvinami, který ovlivňuje krevní tlak.
- Stres a úzkost – vysoká úroveň stresu může dočasně zvýšit krevní tlak. Při dlouhodobém stresu dochází ke stálému zvýšení tlaku.
- Chronická onemocnění – onemocnění ledvin, diabetes a apnoe jsou problémy, které způsobují vysoký krevní tlak.</li >
Komplikace hypertenze
-
Infarkt – vysoký krevní tlak může způsobit zhrubnutí cév a snížení jejich elasticity, což může vést k infarktu a dalším komplikacím.
- Aneurysma – vysoký krevní tlak může oslabit cévy a způsobit aneurysmu (vypuklinu cév).
- Selhání srdce – když musí srdce při pumpování překonávat větší odpor při zvýšeném krevním tlaku, svaly srdce mohou zhrubnout. Srdce následně nefunguje dostatečně, což může vést až k jeho selhání.
- Metabolický syndrom – metabolickým syndromem označuji skupinu problémů, mezi které patří vysoké triglyceridy, nízká hladina HDL (dobrý cholesterol), vysoký krevní tlak a vysoký inzulín.
Hodnoty vysokého krevního tlaku
- Normální krevní tlak: systolický 90-110 mm/Hg, diastolický 60-79 mm/Hg,
- Hypertenze (vysoký krevní tlak): systolický 120-139 mm/Hg, diastolický 80-89 mm/Hg.
Hypertenze a&jbsp;ajurvédská medicína
Z hlediska ajurvédy je hypertenze způsobená narušením dvou dóší a to dóše Vata a  ;dóše Pitta. Dosa Vata je obvykle zvýšena kvůli stresu i uspěchanému životnímu stylu a nedostatku spánku, případně posunutému spánku. Dóše Pitta (oheň v těle) je obvykle narušena nevhodnou stravou. Jedná se zejména po zvýšenou kombinaci živočišných bílkovin a to zejména červeného masa a sýrů. Z nápojů jsou to především káva a alkohol. Doši Pitta také zvedají všechny kyselé, slané a štiplavé potraviny. Pro snížení obou dóší je důležité:
- Dodržovat správný spánkový režim, spát dostatečně dlouho a chodit spát brzy, ideálně kolem 22-23 hodin.
- Dechová cvičení velmi efektivně snižují dóši Vata.
- Vhodná strava.
- Pravidelná cvičení. Pokud se při cvičení zpotíme, efektivně snížíme dóši Pitta a poté vyloučíme nadbytečnou sůl z těla.
Z&jbsp;ajurvédských bylin jsou pro hypertenzi nejúčinnější:
ARJUNA – je vynikajícím přírodním zdrojem koenzymy Q10, který je prospěšný pro srdce i celý srdečně-cévní systém. Arjuna posiluje srdce a zlepšuje stav cév. Má ochlazující účinek, snižuje dóši Pitta. Vždy ji kombinujte s dalšími bylinami níže.
AMALAKI RASAYAN – jeden z nejsilnějších prostředků na snížení dóše Pitta a dóše Vata. Je vynikajícím zdrojem přírodního vitamínu C.
BRAHMI – snižuje dóši Vata, zklidňuje mysl, je nepostradatelné zejména při stresu, úzkosti a nepokoji.
Doporučení: Užívejte 2x2 kapsle denně z výše uvedených bylin. Dodržujte doporučení ohledně životního stylu co se týče spánku a stravy. Pravidelně provádějte dechová cvičení. Hýbejte se, procházejte se, cvičte a zhubněte z břicha :-)
Další informace o hypertenzi:
Ajurvédské extrakty pro hypertenzi